Penyedap Makanan Lezat dan Aman

Ketika mendengar penyedap makanan, yang terbayang dalam pikiran kita pasti MSG. Tapi, sebenarnya ada banyak bahan yang bisa digunakan untuk membuat makanan lebih sedap. Bumbu-bumbu instan ini bisa didapatkan di supermarket …

6 Manfaat Susu Milo Sachet untuk Anak

Selain memiliki rasa yang lezat, Milo juga mempunyai kandungan gizi yang sangat baik untuk anak. Ada berbagai macam kemasan yang bisa dipilih seperti kemasan 1 kg, 800 gram, 300 gram, polybag …

Membangun Bisnis Masa Depan Bersama Nestle Needs Youth

Di zaman sekarang ini, kaum muda dihadapkan pada teknologi yang semakin maju dan dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan potensi diri dengan berbisnis. sebagai pelopor bisnis dengan berbagai gerakan yang di buat seperti …

Keuntungan Mengonsumsi Bawang Bombay Bagi Kesehatan Tubuh
0 Comments

Keuntungan mengonsumsi bawang bombay yang akan kita dapatkan tentu banyak sekali. Bawang bombay memiliki kandungan kalori rendah, kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan. Selain itu, bawang bombay juga memiliki folat, kalsium, magnesium, sulfur, kalium, fosfor, antioksidan kuersetin, hingga zat besi.

Bawang bombay merupakan salah satu jenis sayuran yang terkenal sebagai bumbu penyedap dalam olahan masakan. Ternyata selain aroma yang sedap, bawang bombay menyimpan sejuta keuntungan.

Dalam sebutir bawang bombay juga bisa memenuhi 10% dari kebutuhan harian akan vitamin B6, vitamin C, dan mangan. Tak hanya itu, bawang bombay juga dipercaya dapat mengatasi masalah gangguan kesehatan. Seperti masalah pencernaan, gangguan jantung, pembuluh darah, hingga sakit tenggorokan dan mulut.

Beberapa Keuntungan Mengonsumsi Bawang Bombay

Bawang bombay memiliki cita rasa dan aroma khas yang memperlihatkan adanya kandungan fitokimia. Kandungan ini tentu sangat berguna bagi kesehatan manusia.

Sehingga, tak heran jika juga banyak pengobatan tradisional menggunakan bawang yang berasal dari kawasan Asia Tengah ini. Keuntungan dari bawang ini bisa anda ketahui pada penjelasan berikut ini.

Memperkuat atau Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Pada bawang bombay dengan warna putih sedikit hijau muda pada dalamnya memiliki banyak kandungan antioksidan kuersetin. Kandungan inilah yang sangat berguna untuk memaksimalkan sistem kekebalan tubuh.

Sehingga mengonsumsi bawang ini secara langsung maupun dengan mencampurkan pada sajian makanan dapat menguatkan sistem imun tubuh. Yang mana sistem imunitas kuat dapat membantu kita untuk terhindar dari berbagai serangan penyakit, virus, dan radikal bebas.

Mencegah dan Mengatasi Kanker

Radikal bebas yang akan menyebabkan kanker bisa bawang bombay tangkal. Sebab di dalamnya terkandung vitamin C dan antioksidan yang begitu tinggi. Keuntungan mengonsumsi bawang bombay ini sangat penting, apalagi bagi anda penderita kanker.

Mengonsumsi bawang ini dapat mencegah terjadinya resistensi insulin dan hiperglikemia pada penderita kanker payudara. Sehingga tak ada salahnya untuk mengonsumsi bawang bombay ini.

Mengatasi Kerontokan Rambut dan Membantu Pertumbuhan Rambut

Keramas dengan bawang bombay yang sudah dihaluskan dapat mengatasi masalah rambut rontok maupun kebotakan. Anda bisa dengan mengoleskannya ke rambut sambil dipijat agar nutrisinya meresap.

Selain itu, mengoleskannya pada rambut dapat membantu pertumbuhan rambut agar lebih cepat. Sehingga tak ada salahnya anda mencoba hal ini, apalagi yang memiliki masalah rambut tersebut.

Baik untuk Kesehatan Jantung

Keuntungan mengonsumsi bawang bombay selanjutnya adalah kesehatan jantung anda akan terjaga. Kandungan kalium dalam bawang bombay ini akan membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini juga didukung dengan kandungan kuersetin pada bawang bombay.

Selain itu, kandungan tersebut juga dapat mencegah penumpukan plak pada arteri. Resiko terkena penyakit stroke juga akan berkurang jika mengonsumsi bawang ini. Maka rutinlah mengonsumsi bawang ini agar terhindar dari penyakit berbahaya tersebut.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Bagi penderita diabetes dan hiperglikemia sebaiknya rutin mengonsumsi bawang ini. Sebab bawang bombay memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula dalam darah.

Namun untuk anda yang akan menjalani operasi, sebaiknya jangan mengonsumsi bawang ini. Sebab bawang bombay dapat memperlambat pembekuan darah.

Selain itu, bagi anda yang alergi terhadap bawang putih, jangan mengonsumsi aspirin. Aspirin akan merangsang sensitivitasnya terhadap bawang ini.

Demikian beberapa keuntungan mengonsumsi bawang bombay yang akan anda dapatkan. Memang manfaat bawang bombay sangat banyak, tapi kenali dulu efek samping sebelum mengonsumsinya.

shares